Site Loader
14 Cara Menghilangkan Cegukan yang Mudah-mudahan dan Efektif Dilakukan

Liputan6. com, Jakarta Cara menghilangkan cegukan baiknya wajib diketahui. Pada beberapa orang, cegukan mampu membuat kepercayaan diri menurun. Tidak lain karena rasa malu masa suara cegukan muncul dengan kerasnya.


Namun tidak perlu panik, sebenarnya cara menghilangkan cegukan sangat mudah. Meski dibutuhkan kesabaran yang lebih, karena proses menghilangnya cegukan tidak bisa dengan sekapur sirih saja.

Akan tetapi sebelum membahas bertambah jauh tentang cara menghilangkan cegukan, sebenarnya apa cegukan itu? Cegukan atau bisa disebut dengan hiccup dalam bahasa inggris, muncul masa tertutupnya pita suara dengan tiba-tiba akibat kontraksi pada diafragma dan menghasilkan bunyi ‘hik’.


Diafragma adalah membran otot yang memisahkan rongga dada dan perut serta berfungsi penting dalam bentuk pernapasan. Cegukan bisa dialami mulai dari bayi hingga lanjut usia. Durasi cegukan juga sangat bermacam-macam, bisa dalam hitungan menit, apalagi ada yang sampai berhari-hari.


Supaya tidak bingung bagaimana cara menghilangkan cegukan yang faktual efektif, perlu Anda pahami bervariasi cara menghilangkan cegukan yang sudah Liputan6. com rangkum di lembah ini, Selasa (17/11/2020).

2 dari 8 halaman

Cara menghilangkan cegukan yang mudah

1. Minum air hangat


Mengonsumsi air hangat mampu melancarkan peredaran darah dan oksigen, sehingga oksigen yang dibutuhkan tubuh cepat terpenuhi. Anda cukup meminum air hangat, lalu tahan bernapas dengan posisi tubuh sedikit mengendap selama yang Anda bisa.


Kemudian kembalikan posisi tubuh ke posisi tegap, tapi masih dengan menahan napas. Lalu telan air dan Anda bisa berangkat bernapas seperti biasa.

2. Tahan napas


Cara menghilangkan cegukan selanjutnya dengan membekukan napas selama beberapa saat ataupun sekuat yang Anda bisa. Jalan ini salah satu cara yang memutar umum dan sudah banyak diketahui. Menahan napas dipercaya sebagai jalan menghilangkan cegukan paling efektif. Pokok, saat menahan napas kadar karbondioksida dalam tubuh akan bertambah.

3 dari 8 halaman

Cara menghilangkan cegukan tanpa minum

3. Tahan napas dengan melipat kedua tewas


Cara menghilangkan cegukan ini juga dipercaya efektif. Caranya, posisikan lembaga dengan bersimpuh, lalu angkat ke-2 kaki hingga lutut tertekuk.

4. Bernapas dengan kantong plastik


Cara menghilangkan cegukan dengan kantong plastik juga tak kalah efektif. Sesungguhnya tujuannya setara dengan menahan napas, agar harga karbondioksida meningkat. Sebab, ketika bernapas dengan kantong plastik atau kertas, sebenarnya Anda sedang menghirup lagi karbondioksida yang dikeluarkan. Caranya pas mudah, dengan bernapas saja serupa biasa namun menggunakan kantong plastik atau kertas.

4 dari 8 kaca

Cara menghilangkan cegukan yang efektif

5. Atur fotosintesis


Selanjutnya bisa mencoba cara menghilangkan cegukan ini, yaitu bernapas secara teratur dan benar. Tujuannya agar oksigen dan karbondioksida bisa bergantian masuk dalam tubuh dengan kuasa yang tepat.

6. Headstand


Cara menghilangkan cegukan ini cukup sulit dilakukan. Akan tetapi, jika berhasil melakukannya, maka cegukan akan dengan cepat menghilang. Tujuan dilakukannya salah satu gerakan yoga tersebut, yaitu membuat aliran darah menuju otak bisa lebih cepat, kemudian oksigen akan mengalir ke semesta tubuh karena gaya gravitasi dengan mengalirkan darah.

5 dari 8 kaca

Cara menghilangkan cegukan yang cepat

7. Jeruk nipis


Kemudian, Kamu bisa menggunakan bantuan jeruk nipis. Dkarenakan jeruk nipis selain punya banyak kandungan yang bermanfaat untuk tubuh, bisa juga meredakan cegukan.


Caranya sangat mudah-mudahan, Anda hanya perlu meminum tepat air perasan jeruk nipis. Adanya kandungan vitamin C dalam jeruk nipis yang tinggi berfungsi menghilangkan gangguan pada saraf vagus.

8. Menjulurkan bertopang


Selain cara menghilangkan cegukan pada atas, menjulurkan lidah juga benar dipercaya bisa merangsang nasofaring serta saraf vagus. Kedua jenis saraf ini sangat berpengaruh pada otot-otot mulut dan tenggorokan. Selain tersebut, saraf tersebut bisa mengatur pengurangan yang terjadi pada diafragma.

6 dibanding 8 halaman

Cara menghilangkan cegukan selanjutnya

9. Makan permen


Mengonsumsi permen juga bisa menjadi cara menghilangkan cegukan. Dengan menggunakan permen bisa meningkatkan kerja urat di area mulut dan hendak merangsang otot diafragma. Anda pas mengulum permen selama hingga cegukan hilang.

10. Es batu


Mengulum es kurang ajar bisa membantu manipulasi otot-otot di area leher supaya lebih rileks dan turut berpengaruh pada urat diafragma. Saat seluruh otot rileks, maka cegukan berangsur-angsur menghilang.

7 sebab 8 halaman

Cara menghilangkan cegukan yang bisa dicoba

11. Oleskan minyak kayu putih


Masa cegukan, Anda bisa mengoles minyak kayu putih ke bagian leher serta perut. Dengan mengoleskan patra kayu putih bisa memberikan impresi hangat dan berdampak pada urat leher semakin rileks. Selain tersebut, aliran darah bisa lebih piawai.

12. Gula batu


Mengulum gula batu atau sesendok gula pasir efektif digunakan sebagai cara menghilangkan cegukan. Sebab, gula akan merangsang otot diafragma. Anda cukup mengulum gula semasa 5 menit atau hingga cegukan menghilang.

8 dari 8 halaman

Cara menghilangkan cegukan yang terakhir

13. Tekan hidung sambil menelan


Jalan menghilangkan cegukan ini juga mampu dicoba. Anda bisa melakukan tindakan menelan sambil menekan bagian hidung. Cara ini akan membantu urat diafragma untuk relaksasi.

14. Perbolehkan pijatan di area ulu hati


Jika beragam cara menghilangkan cegukan di tempat belum berhasil, Anda bisa menocba dengan memijat area ulu berkorban. Sebab, otot-otot diafragma letaknya benar di bawah ulu hati yang berada di atas perut. Anda bisa memijat pelan dan kecil diberi tekanan lembut di area tersebut dengan ujung jari invalid lebih 30 detik hingga satu menit.


Meski tersedia beragam cara menghilangkan cegukan di atas, namun hasilnya bisa bertentangan bagi tiap orang. Selamat mencoba dan semoga berhasil, ya.

Daniel Powell